Letnie temperatury są coraz wyższe i coraz dłużej się utrzymują. W tej sytuacji nawodnienie organizmu staje się niezwykle istotną sprawą. Dowiedz się jak lepiej nawodnisz Twój organizm.
Wielu specjalistów twierdzi, że odwodnienie jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób.
Jeśli nie pijesz odpowiedniej jakości i ilości wody, doprowadzasz swój organizm do odwodnienia, co stanowi duże zagrożenie dla zdrowia. Jeśli dostarczymy zaledwie o 1% wody mniej, niż potrzeba, natychmiast zaczniemy odczuwać pragnienie, zmęczenie, często osłabienie.
Kiedy niedostatek wody w naszym organizmie sięga 5% organizm reaguje lekką gorączką, wymiotami i drgawkami. W takich sytuacjach istnieje realne zagrożenie życia.
Temat nawodnienia staje się szczególnie ważny w sezonie letnim, gdyż szybciej się odwadniamy pocąc się.
Zapamiętaj niezwykle ważną rolę dobrej jakości wody, by Twoje ciało było cały czas doskonale nawodnione!!!
Coraz więcej mówi się o picu wody jonizowanej, która różni się od wody butelkowanej kilkoma istotnymi parametrami, Więcej szczegółów przeczytasz tutaj.
