Jak nawadniać się latem?

Temperatury w lecie w górę, nawodnienie organizmu staje się jednym z najważniejszych elementów.
Dowiedz się jak lepiej nawodnisz Twój organizm.
20180706_190049

Wielu specjalistów udowadnia, że odwodnienie jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób.
Jeśli nie pijesz odpowiedniej jakości i ilości wody, doprowadzasz swój organizm do odwodnienia, co stanowi duże zagrożenie dla zdrowia.
Jeśli dostarczymy zaledwie o 1% wody mniej, niż potrzeba, natychmiast zaczniemy odczuwać pragnienie, zmęczenie, często osłabienie.
Kiedy niedostatek wody w naszym organizmie sięga 5% organizm reaguje lekką gorączką, wymiotami i drgawkami. W takich sytuacjach istnieje realne zagrożenie życia.
Temat nawodnieni staje się szczególnie ważny w sezonie letnim, gdyż szybciej się odwadniamy pocąc się.
Zapamiętaj niezwykle ważną rolę dobrej jakości wody, by Twoje ciało było non stop doskonale nawodnione!!!
Coraz więcej mówi się o picu wody jonizowanej, która różni się od wody butelkowanej kilkoma istotnymi parametrami.