Jak sobie radzić z nawadnianiem organizmu u osób starszych?

Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu organizmu normalnie funkcjonujemy. Gdy aktywnie uprawiamy sport lub intensywnie pracujemy, nasze ciało wymaga dostarczenia odpowiedniej ilości wody. Niestety problem nieodpowiedniego nawodnienia bardzo często pojawia się u osób starszych, które mimo doświadczenia życiowego nie dostrzegają tego, co może im grozić, gdy organizmowi zabraknie wody – eliksiru życia.

Czytaj dalej


Jak zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu w czasie wysiłku fizycznego?

Woda, która zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w trakcie wysiłku fizycznego musi być stale w zasięgu naszej ręki. Osoby pracujące na zewnątrz oraz uprawiające sport powinny w szczególności zadbać o to, aby regularnie nawadniać organizm. Zaniechanie picia wody jonizowanej lub butelkowanej może w krótkim czasie stać się przyczyną różnych dolegliwości.
Czytaj dalej


Czy woda jest najlepszym przyjacielem kobiety i nie tylko?

Dla osób chcących eksponować swoje wdzięki lato jest do tego najlepszą porą w roku. Słońce, wysoka temperatura i chęć podróżowania sprawiają, że każda z pań chce wyglądać atrakcyjnie i czuć się w swoim ciele komfortowo. Aby taki cel osiągnąć kobiety stosują różne metody. My pragniemy zwrócić uwagę na fakt, jak wielką pomocą może okazać się zwykłe picie wody.

JONI_woda_zaletyJPG

Czytaj dalej


Jak prawidłowo nawadniać organizm w czasie upałów?

Już niedługo rozpoczyna się okres wakacyjny, urlopy i więcej ciepła z nadejściem lata. Choć chwilo temperatura jest niższa, to warto zastanowić się nad tym, jak zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią ilość wody. To, co pijemy, gdy temperatura rośnie ma bowiem ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia oraz kondycji organizmu. Pytanie do dotyczy również osób w każdym wieku oraz tych, którzy aktywnie uprawiają sport.
miracle_max
Czytaj dalej